هل تتمنى أن يكون كل شيء جادًا بالتأكيد مع الرجل الجديد ، لكن العلاقة تنتهي بمجرد أن يكون لديك الوقت لتعتاد عليه؟ هل سئمت من الذهاب في المواعيد وترغب في قضاء أمسياتك في مشاهدة مسلسلاتك المفضلة معًا؟ هل أنت قلق من أنه من غير المحتمل أن تتزوج ، لأن العلاقات طويلة الأمد مع عدم وجود أحد تنجح؟ ثم هذه المقالة سوف تساعدك!
فلماذا لا تقيمين علاقات جدية مع الرجال؟
1. أنت تختار الرجال الخطأ.
أنت تخطو على أشعل النار المفضلة لديك مرارًا وتكرارًا ، وتختار الرجال الذين لا يريدون أن يكونوا معك أو لا يريدون علاقة جدية. أنت بلا جدوى على أمل أن تقع في حب شخص لا يحتاج إلا إلى اجتماعات نادرة (أو متكررة) في السرير. لقد بذلت الكثير من الجهد لإعادة تشكيل رجل لا يريد أن يثقل كاهل نفسه بالتزامات غير ضرورية. وبعد ذلك ، عندما تدرك أنك في طريق مسدود ، فإنك تتخذ موقف البداية مرة أخرى - وتذهب في المسار المألوف: إلى رجل جديد ليس أيضًا حريصًا على الدخول في شبكاتك.
كيف تحل مشكلة؟ أولاً ، لا تدع نفسك تنخدع: إذا قال أحدهم إنه يريد علاقة جدية معك ، لكن كل ما يفعله يقول غير ذلك ، فهو يكذب عليك فقط. وثانيًا ، لا تنخدع بنفسك: عندما تريد بناء أسرة مع رجل يعترف صراحةً أنه لا يجب أن تتوقع كل هذا ، فقط تواضع نفسك ولا تحاول أن تثبت له أنه يريد العكس.
2. أنت شديدة الانتقاد لأصدقائك.
لقد حلمت بصورتك وفقط بوضوح شديد بحيث لا يمكنك كبح جماح نفسك عندما تجد عيبًا في الرجل الجديد. ثم يضاف إليها شخص آخر ، ثم آخر وآخر ، وتدرك أن صديقك الحالي ليس على الإطلاق الشخص الذي من المقرر أن تعيش معه بسعادة دائمة ... وفي الحقيقة ، كيف يمكنك أن تكون مع شخص يفعل ذلك لا تزيل الفتات عن المائدة ، أو تقضم أظافره ، أو لا تملك أي إحساس بالأناقة؟ بمرور الوقت ، تصبح صعب الإرضاء أكثر فأكثر ، وحتى النقص الصغير ينظر إليه على أنه كارثة مرعبة تدمر مستقبلك المشترك.
كيف تحل مشكلة؟ تذكر أنك أيضًا غير كامل وأن الشخص الذي اخترته يجب أن يتحمل غرابة الأطوار وعاداتك وسماتك الشخصية غير اللطيفة. فلماذا يكون من الصعب إرضاءه؟ بالإضافة إلى ذلك ، السيد الكمال ، الذي اخترعته لنفسك وتبحث عنه الآن بجد في كل رجل يمر ، ربما لا وجود له.
3. أنت دائما استباقي.
لا تنتظري منه أن يطلب منكِ الخروج أو يشتري زهورًا أو تمدحيه. أنت في عجلة من أمرك لتتصل به بنفسك وتقول إلى أين أنت ذاهب غدًا ، أشر بإصبعك إلى الباقة التي تفضلها واطلب كلمات لطيفة عن تسريحة شعرك ولباسك. أنت غير قادر على كبح جماح نفسك في اللعبة الاستباقية بحيث تكون أول من يبدأ الحديث عن المشاعر ، ونسج خططًا لمستقبل مشترك في محادثات ، كما أنك مستعد أيضًا لعرضه على التحرك معًا أو حتى إضفاء الطابع الرسمي على العلاقة - ماذا لو يستغرق وقتًا طويلاً مع كل هذا وعليك الانتظار من خطواته الأولى لعصور؟
كيف تحل مشكلة؟ هذا النهج يخيف الرجال: إنهم يحبون أن يتصرفوا كصياد ، ولا يشعرون بأنهم لعبة مطاردة. لذلك ، مع هذا النهج ، سوف تكون قادرًا فقط على بناء علاقة طويلة الأمد مع مخنث متواضع للغاية وعديم الشخصية. لكنك لست بحاجة إلى واحد ، أليس كذلك؟ ثم تحمل الرغبة في تحديد كل شيء في زوجك - دع الرجل يأخذ زمام المبادرة.
4. أنت خائف من أن تكون وحيدًا ...
لدرجة أنك ترضيه في كل شيء. أنت تغير روتينك اليومي وعاداتك لإرضائه ، تفعل ما يشاء ، وكأنه شيخ حقيقي وآخر رجل في العالم ، يا معجزة ، يا سعادة! - يمكن أن يجعلك سعيدًا بالعيش معًا وقضاء الوقت (وفي المستقبل ، ربما حتى الزواج!). أنت لا تطلب منه أن يغسل الصحون ، وينظف المتناثرة ، ولا تتلعثم في أنه يفعل شيئًا خاطئًا ، لأن ادعاءاتك قد تزعجه. أنت لا تقل أنه يسيء إليك بأي شكل من الأشكال ، قدم كل المقترحات للمناقشة بعناية ، خوفًا من إغضاب واحد فقط ، خوفًا من أنه بعد كلمة قلتها بلا مبالاة ، قد يذهب بحثًا عن أنثى أكثر استيعابًا وحكمة.
كيف تحل مشكلة؟ الأمر بسيط - عليك أن تكوني فتاة تريد أن تغزوها وتريد حمايتها. ولهذا عليك أن تحب نفسك مرة أخرى وتفهم أنه إذا كان الرجل لا يريد أن ينظر إليك كما أنت ، فأنت لست مهتمًا به. ولن تصبح الخنوع البذرة التي ستولد مشاعر متبادلة لك فيه. يمكن أن تكون مملة فقط.
5. أنت لست مستعدا لهم.
أو ربما لست مستعدًا لعلاقة جدية؟ هل شعرت بالإهانة من قبل رجل لا يمكنك نسيانه وعلى الرغم من أنك تحاول أن لا تكون وحيدًا عن طريق الخطاف أو المحتال؟ أم أنك راضٍ عن الشكل غير الملزم للعلاقات ، لكن رأي الأقارب والأصدقاء بأن "حان وقت تكوين أسرة" يجعلك تبحث بجهد عن "لا أعرف من" في الحشد؟
كيف تحل مشكلة؟ استمع إلى نفسك - وتوقف عن الاستماع إلى الغرباء. وإذا أدركت أنك لا تحتاج حقًا إلى علاقة جادة في الوقت الحالي ، فلا تحرم نفسك من متعة البقاء بمفردك - فكل يوم سيصبح أكثر سعادة. وسيتم العثور على رجلك بالتأكيد - دون قوادة الأقارب والأصدقاء وأي حيل من جانبك. ببساطة لأنه في يوم من الأيام يجب أن تلتقي ببعضكما البعض.
هل تساءلت يومًا عن سبب اختيار المزيد والمزيد من النساء لترك علاقة مع رجل والاستمرار بمفردهن ، معتمدين فقط على كتفهن؟ بخيبة أمل في الرجل ، تترك المرأة العلاقة وغالبًا ما لا ترى شركاء جديرين لها. من الواضح أن جميع الناس مختلفون ، ولكن يمكن سماع عدم الرضا عن الجنس الآخر ، كقاعدة عامة ، من المتحكم الأنثوي. ما هو هذا النوع من الشخصية تحكم أنثىو لماذا لا تعمل العلاقات مع الرجال؟- سيتم مناقشة هذا في هذه المقالة.
كيف تظهر السيطرة على نفسها؟
يظهر التحكم بتنسيق الرغبة في السيطرة- الناس ، والأحداث التي تجري ، وما إلى ذلك ، وعدم الرضا عندما يسير كل شيء "بشكل خاطئ" كما نود. هذه رغبة داخلية. وراء الرغبة في السيطرة توقعات الشخص "أعرف كيف يجب أن يكون" ، عدم تصديق أنه حتى بدون تدخلك كل شيء يحدث بأفضل طريقة ، رغبة قوية في التأثير على ما يحدث ، لإخضاعه لإرادة الفرد ، افعل "كما ينبغي".
في الوقت نفسه ، غالبًا ما يتم تجاهل رأي شخص آخر ، ويمكن استخدام أساليب الضغط - الأكاذيب ، الصمت ، الحيل ، التلاعب بمشاعر الذنب ، أو "لقد شعرت بالإهانة ، لقد آذيتني" ، بينما يتم استخدام السبب الحقيقي لمثل هذا السلوك هو إجبار الشخص الآخر على القيام بذلك حسب رغبة المتحكم.
بمعنى آخر ، إنها تقوم على الرغبة في أن أكون "كيف أريد" ، حتى لو كان الشخص الآخر لا يريد ذلك. لذلك ، ليس من المستغرب أن تضعف إرادة الشريك بمرور الوقت. تشعر المرأة بخيبة أمل أكبر من شريكها ، "الرجال ضعفاء" ، "غير مسؤولين" ، "لا يمكن الوثوق بهم" ، "لا يمكنك الاعتماد عليهم" ، "أفضل أن أفعل كل شيء بنفسي".
تسترشد المرأة بمبدأ "يجب"
إليكم إجابة أحد القراء على سؤال لماذا تكون المرأة وحيدة: "لدينا أيضًا عقلية أن المرأة تدين بكل شيء للجميع - أن تطبخ وتغتسل وتنظف وأن تكون عشيقة في السرير ومربية .. وماذا عن الرجل - تطبيق مجاني؟ حسنًا ، تحتاج إلى استخدامه بالضبط كتطبيق ، منذ ذلك الحين لا يمكنك الاعتماد عليه في أي شيء.. " هذا رأي شائع إلى حد ما بين النساء المعاصرات.
من الاقتباس أعلاه ، يتبين أن العقلية ، الخاطئة معنا ، هي المسؤولة عن كل شيء. لا يمكن للعقلية أن تتسلل إلى رأسك من تلقاء نفسها دون مشاركتك. لقد سمحت له أنت وحدك بالاستقرار هناك والتجذر والتحكم الآن في أفكارك وحياتك.
سواء كنت مدينًا بشخص ما أم لا ، الأمر متروك لك لتقرر ، ليس الأشخاص من حولك وليس عقلية المجتمع الذي تعيش فيه. هل وافقت على هذا وسمحت بحدوثه؟في حياتك. لذلك ، أنت تعيش في مثل هذا الواقع تمامًا - عندما تكون مدينًا بكل شيء ولا يمكن الاعتماد على الرجال.
عندما تعيش المرأة وفقًا لمبدأ "يجب أن أفعل" ، فإنها تجبر نفسها ، وتفرض نفسها ، وتتعارض مع نفسها ورغباتها. إذا فعلت المرأة هذا لنفسها ، تفعل الشيء نفسه لمن حولها.- القوات ، تتجاهل رغباتها ، وتتسلق إلى شؤونها الشخصية ، وتشير إلى ما ينبغي أو لا ينبغي لها ، وتطالب بتنفيذ تعليماتها.
كل شيء يبدأ مع امرأة ، أليس كذلك؟ الذي - التي، كيف تعامل نفسها، تتجلى في العالم الخارجي - إنها تنطبق أيضًا على الأشخاص الآخرين والأشخاص المرتبطين بها أيضًا. إذا طلبت من الآخرين ، فاجبرهم - كن مستعدًا لحقيقة أنهم سيفعلون الشيء نفسه تجاهك.
نموذجي لوحدة تحكم أنثىالأفكار والمعتقدات:
- أعرف أفضل
- لن يتأقلم الرجل (لن يتأقلم أطفالي ولن ينجحوا) - لذلك يجب أن أتأكد من أنني أحضر كل شيء إلى ذهني
- أستطيع أن أفعل كل شيء بنفسي ، أنا لا أعتمد على أحد
- لا أحتاج إلى مساعدة ، لا أريد أن أطلب المساعدة وأن أذل نفسي
- لا يمكن الوثوق بالرجال ، فسوف يفسد على أي حال
- يا له من شخص أخرق ، أخرق ، إلخ. دمر كل شيء مرة أخرى
- حسنًا ، كيف لا يستطيع أن يفهم ، الأمر بسيط جدًا
- تعبت بالفعل من الشرح له
- لا بد لي من التحقق من كل شيء
- كيف سيكون كل شيء ، ماذا سيحدث ، ربما لا شيء جيد
لماذا لا تتوافق النساء المتحكم مع الرجال بشكل جيد
في حياة عائليةإن "الرجال الضعفاء" هم من ينجذبون إلى المتحكم الأنثوي. هؤلاء هم الرجال الذين يوافقون ، لكنهم يتجنبون تحمل المسؤولية ، وتركها للمرأة. في أغلب الأحيان ، هؤلاء هم الرجال الذين كانت والدتهم هي المسيطرة واعتادوا على هذا السلوك عندما كانوا طفلين.
من ناحية أخرى ، لا يعيش الرجل القوي مع امرأة تحكم ، لأنه يقرر كل شيء بنفسه ، ويتخذ القرارات بنفسه ، ويلبيها بنفسه ، ولا يحتاج إلى إبلاغ زوجته. حدسيًا ، يتجنب الرجل القوي امرأة التحكم.
امرأة تحكم أيضا يتجنب اللاوعي رجل قوي ، لأن هناك خوفًا من "عدم سماعك" ، "تجاهل" ، خسارة في قتال "من هو المسؤول هنا" ، أو الخسارة في منافسة مع رجل.
ويترتب على ذلك أن المتحكم الأنثوي هناك العديد من الفوائد الخفيةمن حقيقة أنها تعيش مع رجل ضعيف. لكنها هي نفسها لن تعترف بذلك أبدًا ، لذا فهم مختبئون. إنها تغري غرورها بحقيقة أن هناك شخصًا لا يستطيع التأقلم ويحتاج إلى نصائح وتعليمات وتذكيرات. وهي قوية للغاية ويمكنها أن تفعل كل شيء.
لكن لا توجد أي امرأة تحكم بالحصول على مثل هذه الفوائد. ظاهريًا ، تعلن أنها تبحث عن رجل قوي ، لكن "كل الرجال الحقيقيين قد ماتوا" ، و يسعى اللاوعي إلى أن يكون أقوى وأكثر أهمية وأكثر ذكاءً ، إلخ. رجال،أي أنها تتنافس معه.
لذلك ، في الحياة الأسرية ، مثل هذه المرأة هي منافسة ، فهي تعرف كيف تتغلب بمهارة ومهارة على نقاط ضعف شريكها. لماذا؟ من أجل أن يكون كل شيء "كما ينبغي" وفقًا لأفكارها الخاصة حول كيف يجب أن يكون كل شيء.
سبب السيطرة نفسيةرافما
أحد أسباب الرغبة في السيطرة هو صدمة الخيانة ، عندما يكون شخص ما غير مسؤول تجاه امرأة.
تتحدث ليز بوربورا عن خمس صدمات وعن الأقنعة التي تغطيها هذه الصدمات في كتابها "خمس صدمات تمنعك من أن تكون على طبيعتك".القناع (أو نموذج السلوك ، القالب ، الشخصية الفرعية) يغطي الجرح ، لكنه لا يشفيه ، بينما يبدو للشخص أنه لا يوجد ألم على الإطلاق ، ولكن على الرغم من ذلك ، لا يزال يخطو بشكل دوري على نفس أشعل النار. أجبر على الشعور بألمه مرة أخرى.
من أين تأتي أنماط السلوك والأقنعة؟ يمتصها الطفل من الوالدين والأشخاص المقربين الآخرين ، ثم يستمر في استيعابهم في المدرسة والمجتمع. لكن صدمة الخيانة تنشط في عمر 4-6 سنوات من قبل أحد الوالدين من الجنس الآخر.
تكتب ليز بوربو: "عندما نأتي إلى علاج نوع من الصدمة ، فإننا نختار حتماً هؤلاء الآباء الذين ينشطون هذه الصدمة". تجادل بأننا نختار والدينا على أساس الصدمة إلى الصدمة ، يجب عليهم تنشيط تلك الصدمة فينا. وهذه هي بالضبط الإصابات التي تلقيناها بالفعل في حياتنا الماضية.
لماذا تحدث صدمة الخيانة
إذا كانت الفتاة لديها بعض توقعات لأبي، وإذا لم يلبي الأب هذه التوقعات ، فقد ترى ذلك على أنه مظهر من مظاهر عدم المسؤولية أو الخيانة. "أبي لم ينتبه لي" ، "أبي غادر دائمًا (ذهب في رحلات عمل ، إلخ)" ، "ضحك أبي مني" ، "أبي لم يحميني من أمي (أو أي شخص آخر)" ، "ابتسم أبي لامرأة أخرى واهتم بها ، لكن ليس لي" ، إلخ.
ثم قررت عدم إظهار ضعفها ووضعت قناع تحكم لتظهر لنفسها وللآخرين أنه لا يمكن خيانتها وأن كل شيء تحت السيطرة ، يمكنها التأثير على الناس والأحداث.
أي أنها تضع نوعًا من الحماية لنفسها ، والدروع ، وتعيق نفسها عن مشاعرها الحقيقية. لن تسمح لأي شخص بالدخول إلى قلبها حتى لا يعانوا من خيانتهم.
سبب صدمة الخيانة هو أن المرأة لا شعوريا تتوقع من الآخرين ما تفعله لنفسها- خيانة.
الغضب ، الغضب ، السخط هي مشاعر نموذجية لدى المتحكمين ، رجال ونساء. إذا واجهت مثل هذه المشاعر ، فلديك قناع تحكم.
الأمراض النموذجية للمراقبين هي أمراض الكبد والرأس وأمراض النساء.
تقول ليز بوربو أيضًا أن صدمة الخيانة تكون عادةً هناك صدمتان أخريان مصحوبتان - صدمة عدم قبول الذات وصدمة المتخلى عنهم (المهجورون).
تحدث صدمة عدم الثقة ورفض الذات عندما لا يقبل الشخص نفسه دون قيد أو شرط ، ولا يعتقد أن له الحق في شيء ما. يحتاج مثل هذا الشخص إلى سبب ما (تحقيق نتيجة ، الكمال ، الكمال ، تلبية المعايير) لقبول وحب نفسه. وتتجلى صدمة الشخص المهجور في حالة عدم قدرة الشخص على تحمل الشعور بالوحدة والتشبث بأشخاص آخرين ، باحثًا عن دعمهم واهتمامهم.
جذر المشكلة في الحياة الماضية
من الواضح أن جميع الأطفال لديهم توقعات فيما يتعلق بوالديهم ، ولكن ليس كل توقعات الطفولة التي لم تتحقق تتحول إلى صدمة. إذا كان الشخص لديه تعرضت لصدمة معينة في الحياة الماضية، ثم يتم تنشيط الصدمة حتما في الحياة الحالية - أولا في مرحلة الطفولة ، ثم في مرحلة البلوغ. يتكرر السيناريو القديم - حتى يتمكن الشخص أخيرًا من رؤية إصابته والسماح لنفسه بأن يكون غير كامل.
لهذا يمكن العثور على جذر المشكلة في الحياة الماضية. تعتبر مشاهدة الحياة الماضية فعالة جدًا في علاج الصدمات القديمة. تلتئم الصدمة بشكل أسرع عندما يرى الشخص الحياة الماضية حيث عانى من هذه الصدمة لأول مرة.
عندما تسترجع المشاعر القديمة ، فإنك تطلقها. في نفس الوقت ، أنت تفهم ما الذي ارتبطوا به ، وتحت أي ظروف واجهتهم لأول مرة ، وماذا أردت في تلك اللحظة ، ولماذا لم ينجح ، وكيف أثرت هذه الصدمة عليك لاحقًا - من خلال هذه الإدراكات ، تختفي الصدمة.
المشكلة ليست في الشركاء ، ولكن في موقف المرأة تجاههم
تؤثر صدمة الخيانة على القدرة على الثقة بالجنس الآخر. إذا كنت تعاني من هذه الإصابة ، فلن يكون هناك شريك سعيد من أجلك.المشكلة ليست مع الشركاء ، ولكن فيك. لأنك تجذب بالضبط هؤلاء الرجال الذين يلبون توقعاتك. أنت فقط لا ترى الآخرين. في مثل هذه الظروف ، تبدأ نموذج السلوك المعتاد - قناع جهاز التحكم.
حالة من ممارستي
قالت امرأة شابة اتصلت بي لفرز أسباب شكوكها: "أنا أثق بشريكي ، لكن في بعض الأحيان أشك فيه ...". لقد اشتبهت في شريكها ، لكنها فهمت أن هذا كان قناعتها الداخلية ، الشك في أن شيئًا ما يحدث أو قد لا يحدث بالطريقة التي تريدها.
خلال جلسة الانغماس ، اتضح أنها تخشى أن تكون أعزلًا ، وهو يتجلى بهذه الطريقة. أي أنه في أعماق نفسية هناك فهم "لا أستطيع حماية نفسي". لذلك ، ظاهريًا ، يتجلى ذلك في الخوف من حدوث خطأ ما ، وتريد إبقاء كل شيء تحت السيطرة ، لتكون سيدة الموقف. الشك هو مظهر من مظاهر عدم الثقة. عدم الثقة هو توقع حدوث السيناريو الأسوأ ، "سيحدث شيء ما". لكنها تعمل كأمر مباشر إلى الكون. وهذا هو سبب حدوث ذلك حقًا.
القناعة "لا أستطيع الدفاع عن نفسي" نشأت فيها في حياتها الماضية ، حيث لم تدافع عن نفسها ، ولم تعبر عن عدم موافقتها على ما يحدث ، واستسلمت وصمتت ، وبذلك يخون نفسه. تتذكر الروح هذه التجربة ، وفي الحياة الحالية تؤمن المرأة نفسها وتحاول السيطرة على ما يحدث.
العالمهي صورة طبق الأصل عن العالم الداخلي
تدعي ليز بوربو ذلك نتوقع من العالم بالضبط ما نفعله بأنفسنا فيما يتعلق بأنفسنا أو بالآخرين.يطلق علماء الإيزوتيريكس العالم من حولنا "مرآة". تعكس المرآة لنا ما لا نراه في أنفسنا (ظلنا) - أي يظهر الناس ، وتحدث الأحداث التي تسبب رد فعل عاطفي.
رد الفعل العاطفي هو علامة على المرآة ومظهر من مظاهر الظل. عندما تواجه عاطفة ، خاصة قوية ، توقف وفكر في ما أثار رد الفعل فيك بالضبط وكيف يتجلى فيك. ما يسبب رد فعل فيك هو بالضرورة موجود فيك.عندما تعترف بذلك لنفسك ، انظر إليه بنفسك ، فلن يكون هناك المزيد من ردود الفعل العاطفية.
منطقيا ، من الصعب فهمه ، لكنه يعمل بهذه الطريقة - من خلال المرآة. بمجرد أن يرى الشخص ، يفهم ، ويدرك ما تريد المرآة أن تظهره ، تغادر المرآة على الفور.
كيف تتوقف عن السيطرة
تنشأ السيطرة عندما لا توجد ثقة في العالم. لن تكون هناك ثقة في العالم إذا كنت لا تثق بنفسك. من خلال القيام بذلك ، فإنك تخون نفسك.
ما هي خيانة النفس أمثلة:
- لم تعبر عن وجهة نظرك ، رغم أن لديك رأيك الخاص ، وما زلت تتفق مع الشخص الآخر
- لقد اتخذت قرارًا ، ثم تخليت عنه تحت تأثير شخص آخر ، على سبيل المثال
- تسمع صوتك الداخلي ، لكن تنفض عنه مثل ذبابة مزعجة
- أنت تعتقد أنه يجب أن تكون نوعًا ما مثاليًا ، فلديك قائمتك الخاصة التي تريد مطابقتها ، وإذا لم تتطابق معها ، فأنت توبيخ نفسك وتهينها وتقارنها بأشخاص أكثر نجاحًا
- تتجاهل رغباتك وتتصرف وفقًا لمبدأ "لا بد لي من"
- تجبر نفسك على فعل شيء ضد إرادتك
- أنت توبيخ نفسك على "الأخطاء"
- تطلب من نفسك
- تريد أن تكون جيدًا للآخرين
- أنت تفعل شيئًا لشخص آخر ، ولكن على حساب نفسك ، قد ترغب في قضاء هذا الوقت بشكل مختلف
- أنت تأنيب نفسك عندما يحدث شيء غير متوقع ولا يمكنك التعامل معه
الخطوة الأولى هي الاعتراف بالمكان الذي تخون فيه نفسك.
للتخلص من سلوك جهاز التحكم ، اعترف لنفسك بما تخون نفسك.خذ الوقت الكافي للقيام بذلك واكتب كل الأوقات التي خنت فيها نفسك. كن صادقًا مع نفسك.
قرر ألا تفعل ذلك مرة أخرى ، ولا تخون نفسك. اتخذ قرارًا بالاستماع إلى رغباتك وحالتك المزاجية ومشاعرك وهواجسك وما إلى ذلك.
بعد كل شيء ، إذا كنت تفعل هذا بنفسك فيما يتعلق بنفسك ، فسيظهر بالتأكيد شخص ما في بيئتك يتصرف بهذه الطريقة تجاهك - يخونك ، ويتجاهل رغباتك ، ويشير إلى الأخطاء ، ويتوقع خدعة منك ، مشتبهًا ، قوة ، الطلب ، إلخ.
الخطوة الثانية هي قبول نفسك بكل نقاط ضعفك.
اسمح لنفسك بنقاط ضعفك ونقاط ضعفك.بعد كل شيء ، يتم إنشاء قناع جهاز التحكم من قبل نفسيتنا من أجل تغطية ضعفنا من العين الخارجية ، في المقام الأول فيما يتعلق بالجنس الآخر. وإذا كنت لا تخفي ضعفك ، فأنت لست بحاجة إلى قناع. اعترف بمشاعرك لنفسك.
دع نفسك تشعر.بعد كل شيء ، إذا أغلقت نفسك من الألم ، فأنت تغلق على نفسك من الفرح. لأن القلب يغلق دفعة واحدة ، وليس منفردة.
بمجرد أن تقرر أنك لن تظهر ضعفك لأي شخص وتتقن سلوك وحدة التحكم باعتبارها الشخص الوحيد الممكن.ولكن هناك بدائل أخرى - يمكنك الاعتراف بضعفك (على الأقل لنفسك) ولا حرج في ذلك. وبعد ذلك لا داعي لأن تكون "في حالة تأهب" طوال الوقت وتأكد من أن العالم والرجال لا يحيدون عن النموذج الذي وصفته لهم. وبعد ذلك يمكنك الاسترخاء والثقة بالعالم.
السيطرة هي صراع مع الذات ومع العالم من حوله
وبالتالي ، ستوفر على نفسك الكثير من الطاقة إذا تخليت عن السيطرة. لأن السيطرة صراع.وأي صراع مع العالم هو في النهاية صراع مع الذات. يخسر الشخص دائمًا بمجرد دخوله في قتال. تتطلب المصارعة الكثير من القوة والطاقة.
فقلت لكم في هذا المقال ما هو سبب الرغبة في السيطرة وكيف نتوقف عن السيطرة. نبدأ الآن. بعد كل شيء ، أنت فقط من يستطيع تغيير حياتك.
بعد سلسلة كاملة من المحاولات الفاشلة لبدء علاقة ، يبدو أنك مقتنع بأن هناك عددًا قليلاً جدًا من الرجال الجيدين والمسؤولين على هذا الكوكب بحيث يسهل مقابلة أجنبي. ربما تخلت حتى عن خطط الزواج ، وقررت ترك كل شيء يأخذ مجراه. في النهاية ، يمكنك دائمًا اصطحاب شخص ما ليلاً ، إذا أصبح الأمر لا يطاق تمامًا. على الرغم من ... لا يمكنك أن تخدع نفسك. ما زلت في أعماقك تواصل الأمل في بعض اللمسات السعيدة الرائعة للقدر ...
هناك نظرية مثل يجذب مثل. لذلك ، إذا كنت في طريقك بين الحين والآخر تقابل شبابًا أو عشاقًا لمغامرات لمرة واحدة ، فلا يوجد شيء يمكن إلقاء اللوم عليه على المرآة ، كما اعتاد الكلاسيكية أن تقول. ربما يكون الأمر برمته بداخلك ، وبدلاً من البحث عن رجل أحلامك ، يجب عليك أولاً التركيز على نفسك وتصحيح شيء ما في آرائك وأسلوب حياتك.
هل يمكن أن تكون مشكلة أو أكثر من المشكلات الموضحة أدناه هي مشكلتك (مشاكل)؟
أنت تقيس الجميع
لم ألاحظ مثل هذه المفارقة بالصدفة: إذا أبدى شاب اهتمامًا ودعوك في موعد غرامي ، فكيف يتغير موقفك تجاهه؟ أي أنك أحببته في البداية ، ولكن بعد تطور الأحداث هذا ، بدأت في الخروج بكل أنواع الأسباب والأعذار التي تثبت أنك لست مناسبًا له أو أنه ليس مناسبًا لك؟ يشير رد الفعل هذا إلى التقليل من احترامك لذاتك ولسبب ما لم تعد تحب نفسك. لذلك ، تختتم نفسك ، تحث نفسك على أسئلة مثل: "كيف يمكن أن يكون مثل هذا الرجل الرائع مهتمًا بشخص بسيط مثلي؟" أو ، على العكس من ذلك ، تشك في وجود خطأ ما معه ، إذا كان يحب شخصًا مثلك. بشكل عام ، تعتقد في البداية أنك لا تستحق الحب ، ولا تؤمن بأي مظاهر صادقة للتعاطف من الرجال.
ما يجب القيام به؟ بالطبع ، أن تفهم أن الأشياء التي تجعلك غير جذاب للآخرين موجودة في رأسك في الغالب. وربما تعلم أن تثق في الرجال أكثر ... من خلال قبول نفسك كما أنت ، سيأتي فهم الآخرين ، وبمرور الوقت ، سيصبح شخص ما من البيئة غير مثير للاشمئزاز ، وربما حتى منفتح ومحبوب ، إذا تنظر إليه من الخارج. - جديد.
الكثير من الخيال
تريد مواعدة رجل. ماذا هناك: لقد قررت منذ فترة طويلة كيف سيحدث لقاءك الأول معه ، وما الذي سترتديه وماذا ستتحدثان عنه في الموعد الأول. في تخيلاتك ، أنت تعرفه على أنه غير مستقر: ماذا سيكون من خلال المهنة ، وأين سيعيش ، وكم سيكون عمره! وفجأة ، يظهر رجل طيب بكل المقاييس في أفقك ويحاول التعرف عليك. وتنشأ معضلة. بعد كل شيء ، إنه لا يبدو على الإطلاق كما لو كانت خيالك مرسومة ، فهو لا يعمل في المكان الذي تريده ، وهو ليس بنفس عمر الرجل الذي تحلم به على الإطلاق. واتضح أنه إذا ردت بالمثل على هذا الرجل الحقيقي ، فسوف تدمر تلقائيًا كل تخيلاتك وتوقعاتك المخفية!
ما يجب القيام به؟ بالطبع ، من المؤلم للغاية أن تفقد الأوهام التي نعتز بها على مر السنين ، لكنك لا تزال بحاجة إلى الاعتراف بشجاعة بفشلها. يمكن للقلاع الموجودة في الهواء التي بنيت في رأسك أن تمنعك من الوقوع في الحب - وإن كان ذلك بحب غير كامل ، ولكنه مصنوع من الدم واللحم - رجل حقيقي.
أنت غير جدير بالثقة
ربما تنبع مفاهيمك الخاطئة عن الرومانسية من سوء فهم للصداقة؟ عندما تقابل صديقًا جديدًا ، فإنك تشعر على الفور بروح عشيرة تشترك معك في الكثير. إنه لأمر رائع أن تنتقل علاقتك قريبًا إلى مستوى مختلف - الوقوع في الحب والألفة. طالما أنها تدوم شهر العسل، تشعر بالبهجة والبهجة ، ولكن بمجرد ظهور الخلافات الطفيفة الأولى ، يتغير موقفك تجاه أي شخص على الفور بشكل كبير. بدلاً من البحث عن حل وسط ، يمكنك ببساطة مغادرة ساحة المعركة ، التي كانت بالأمس فقط سرير حب ، واعتبر نفسك مخدوعًا بشكل مميت ولا تذهب إلى أي مصالحة. بدلاً من فرز العلاقة ، والوصول إلى مستوى جديد ، تفضل حذف شخص من حياتك بدم بارد والبدء في البحث عن شخص يلبي جميع معاييرك بشكل مثالي. لكن هذا مجرد حل مؤقت.
ما يجب القيام به؟ إذا لم تتعلم التسامح والتفاهم ، فمن غير المرجح أن تستمر علاقتك الجديدة لفترة أطول من شهر العسل.
هل تخشى اتخاذ القرار الخاطئ؟
الخوف من الاختيار ، الخوف من المسؤولية يمكن أن يملأ جميع مجالات حياتك. وبعد ذلك ، حتى دعوة بريئة للسينما يوم السبت ، عبر عنها معجب جديد يوم الاثنين ، يمكن أن تسبب الذعر وتفسد الحالة المزاجية طوال الأسبوع. "ماذا لو فاتني شيء أفضل بسبب هذا؟" مثل هذا التفكير من شأنه أن يدفع أي شخص إلى الجنون! من الخوف من اتخاذ القرار الخاطئ ، يمكنك أن تصبح مخدرًا لفترة طويلة وتفقد عزيمتك! مع هذه الفلسفة ، سيكون من الصعب عليك حتى اختيار طبق في مطعم في المستقبل!
ما يجب القيام به؟ لا تتردد لفترة طويلة ، وإلا ستبدو مثل حمار بوريدان الذي مات جوعاً دون أن يقرر أي حزمة من القش يأكلها أولاً. تعلم كيفية الاختيار دون تفكير لفترة طويلة. الاختيار غير الكامل أفضل من عدم الاختيار.
انت مشغول دائما
أنت تعمل دون أن تنحني! عندما يسأل الناس كيف تقضي وقت فراغك ، فأنت تجيب بفخر: "أنا أعمل بجد! ليس لدي وقت فراغ! " - كما لو كانت ميزة عظيمة! أنت مثل السنجاب في عجلة: أنت بالفعل على قدميك من الصباح الباكر من أجل الحصول على وقت للعمل في العديد من المشاريع المسؤولة ، تحتاج أيضًا إلى المشاركة في ندوة ، أو حضور تدريب ، أو حدث مشترك ، ثم أنت يمكنك الذهاب إلى مأوى للحيوانات ، حيث تعمل كمتطوع في لحظات خالية نادرة ، وفي نهاية يوم العمل تجد نفسك في معرض أو تذوق ما. لكن إذا ، لا قدر الله ، سقطت حتى دقيقة واحدة إضافية ، تبدأ فورًا بقتلها بمساعدة Facebook أو Twitter أو بإعطاء الأوامر للمرؤوسين عبر الهاتف ...
ما يجب القيام به؟إدمان العمل - الرغبة الشديدة في العمل - ليس ضارًا كما يبدو للوهلة الأولى. يمكن أن يمنعك إجمالي التوظيف من الاستمتاع بالأشياء ذات المغزى حقًا في حياة المرأة. تأكد من ترك الوقت الكافي في جدولك الزمني لنفسك ، ولمقابلة شخص مثير للاهتمام ، ولمجرد الاستمتاع بالحياة في سلام.
العالم ثنائي: فيه مبدأ أنثوي ومذكر ، موجودان في تفاعل مباشر مع بعضهما البعض. الإنسان مخلوق مزدوج. في أزواج ، نمر بتجربتنا الأرضية ، وننشئ عائلات ، وننجب أطفالًا ، ونحقق أهدافنا بشكل مشترك ، ونحقق مصيرنا.من خلال العلاقات المزدوجة ، يتعلم الناس عن أنفسهم وطبيعتهم. يريد معظم الناس مقابلة توأم روحهم والعيش معها في حب وانسجام. لكن لا ينجح الجميع في إنشاء مثل هذه الأزواج. أو يتم إنشاء هؤلاء الأزواج ، لكنهم موجودون لفترة قصيرة من الوقت ، ثم ينفصلون.
لماذا يحدث هذا؟ لماذا لا يستطيع بعض الناس إقامة أية علاقات؟ ولماذا يفسد الآخرون كل العلاقات؟ هناك عديد من الأسباب لذلك.
1. الاستثمار في المستقبل.
غالبًا ما يستثمر الأشخاص الذين ينشئون عائلة خططهم ومشاعرهم في المستقبل. ولادة الأطفال ، وشراء شقة أو منزل مشترك ، وإنشاء عمل تجاري مشترك ، وحياة جنسية مشتركة ، وحب ، ورعاية ، واهتمام ، واحترام.
أول من يغادر هو من يتوقف عن الاستثمار ، أو أنه حصل بالفعل على ما يريد. على سبيل المثال ، امرأة أنجبت طفلاً ، وحصلت على ما تريد ولم تعد ترى هذا الرجل بجانبها. إما أنها أصيبت بخيبة أمل وتوقفت عن استثمار مشاعرها في هذا الشخص ، وتهدأت تجاهه وتبحث عن شيء آخر للاستثمار.
2. استراتيجيات لبناء العلاقات.
هناك العديد من الاستراتيجيات لبناء الشراكات في الشخص. لكل فرد خاصته. ومن أشهرها: بناء المثلثات ، وتجنب الإدمان ، والانتقام من الخيانة في علاقة سابقة ، وغيرها. يمكن أن تكون هذه الاستراتيجيات متجذرة في مواقف مؤلمة مختلفة. من المهم أن تبدأ في إدراك نفسك ولماذا تفعل ذلك لأشخاص آخرين ، وما الذي يحدث لك حقًا ولماذا تفعل ذلك.
3. مخاوف.
عدد لا يحصى من المخاوف الموجودة في الشخص تمنعه من الدخول في علاقة جدية. الخوف من الهجر والخيانة مرة أخرى والخوف من التعرض للأذى مرة أخرى والخوف من الإنجاب والخوف من الفشل وما إلى ذلك. الخوف هو محدد خطير يمنعك من المضي قدمًا.
4. الصدمة.
تعتبر الصدمات النفسية التي تم تلقيها في وقت سابق أحد الأسباب الرئيسية لعدم إمكانية إنشاء علاقات قوية ومتناغمة. يمكن أن تكون الإصابات مختلفة جدًا: العنف والتهديد بالموت وفقدان الشريك والخيانة وغيرها. إذا لم تُشفى الصدمة ، فإنها تطارد الشخص وتذكره بنفسه في مواقف مختلفة حتى ينتبه لها ويشفى. وأحيانًا نلتقي بمثل هؤلاء الشركاء الذين يؤذوننا من أجل لفت انتباهنا إلى هذه الصدمة. وفقط من خلال معالجته ، سنكون مستعدين لعلاقة صحية.
5. شراكات سابقة غير مكتملة.
من أجل بدء علاقة جديدة ، عليك إنهاء العلاقة القديمة تمامًا. يحدث ذلك عندما كنا مرتبطين عاطفياً بشدة بشريك ، استثمرنا فيه الكثير من مشاعرنا وحبنا وخططنا المشتركة ، وبعبارة أخرى ، روحنا كلها. وبعد انتهاء العلاقة بقي جزء من هذه الروح هناك بجانبه. وما زال يحتل هذا المكان بجانبك. ولكي تبدأ علاقة جديدة وتسمح لشخص آخر بالدخول في حياتك ، عليك أن تعيد ذلك الجزء من الروح الذي تركته هناك مع ذلك الشخص.
6. المعتقدات.
إنه لا يناسبني ، يجب أن يكون راجل طويلًا ووسيمًا وثريًا. هذا ما علمتني إياه أمي. في النهاية ، أنا أبحث عنه ، وكل الآخرين غير مناسبين. وعندما يظهر ، اتضح أن هذا النرجس البري يجعل حياتي لا تطاق. هناك معتقدات لا حصر لها في رؤوس الناس تمنعهم من بناء علاقات متناغمة. في كثير من الأحيان ، هذه هي معتقدات آبائنا والبيئة التي نعيش فيها ، والتي أصبحت بالفعل ملكنا ، ولكنها في نفس الوقت تمنعنا من بناء علاقاتنا المتناغمة.
7. الإسقاطات.
لا نرى في الإنسان نفسه ، بل نرى فيه شخصًا آخر. نحن نفرض صورتنا عليه ولا ندركه على حقيقته. نتيجة لذلك ، عندما يسقط هذا الحجاب ، تبدأ خيبة الأمل.
8. الفوائد الثانوية.
لماذا من المفيد لك ألا تكون لديك علاقة مستقرة وقوية؟ أو لماذا من المفيد ألا تكون لك علاقة على الإطلاق؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة وستحصل على إجابات غير متوقعة. غالبًا ما تكون الفوائد الثانوية هي التي تحرك أعمالنا. لسنا على علم بها ، لكننا في نفس الوقت نتعرض لتأثيرها.
9. لم يتفق على الشخصيات.
ما هو حقًا وراء العبارة النموذجية "لم أنسجم" التي تُقال عندما يتفرق الناس؟ يوجد في كل واحد منا أنماط بدئية معينة تتحكم في سلوكنا ، بالإضافة إلى أنماط نفسية تحدد أنماطًا معينة من سلوكنا وسماتنا الشخصية. هذه هي الطريقة التي نتفاعل بها مع الآخرين. غالبًا ما تكون غير متوافقة مع الأنماط النفسية الأخرى للأشخاص الذين نتقارب معهم. يساعد فهم نفسك والآخر ، وكذلك الرغبة في بناء العلاقات ، في تنمية العلاقات. عندما لا يعمل الناس على أنفسهم وعلى بناء العلاقات بين الزوجين ، فإن نتيجة هذا السلوك السلبي تكون واحدة فقط: "لم يتفقوا." أنا من أنا وهو من هو. ومعا نحن غير متوافقين.
10. سمات الشخصية المدمرة.
هناك الكثير من الصفات في الشخص لا تساهم في العلاقات فحسب ، بل تقتلها أيضًا. من بينها ، يمكن للمرء أن يسرد: الأنانية ، والأنانية ، والنرجسية ، والاستبداد ، والجشع ، وغيرها ، وغالبًا ما يصبح الاقتراب من مثل هذا الشخص صعبًا ، وأحيانًا لا يطاق.
11. نظم القيم المختلفة.
غالبًا ما يحدث أن الأشخاص الذين لديهم أنظمة قيم مختلفة جدًا يتقاربون ، ويبدو أنهم ينتمون إلى كواكب مختلفة ، وهم مختلفون في أنفسهم ، ولهم أذواق مختلفة واهتمامات مختلفة. ما هو ذو قيمة لشخص لا يكون ذا قيمة للآخر. ومع ذلك ، لسبب ما ، انجذبوا لبعضهم البعض ، وبمرور الوقت بدأوا في الابتعاد عن بعضهم البعض بسبب هذه الاختلافات. في العلاقة ، من المهم أن تقدر ما يفعله الشخص الآخر من أجلك. ويؤدي تخفيض قيمة العملة إلى انهيار العلاقات.
12. نمو أحدهما يسبق نمو الآخر.
عندما يبدأ المرء في التطور روحيا ، والآخر لا يتطور ، عندما يرتقي المرء في مهنة شاقة ، ويتجمد الثاني في مكانه ، عندما ينمو المرء كشخص ، والثاني لا يتطور. قد يكون هذا هو السبب في أن هؤلاء الأشخاص لم يعد بإمكانهم البقاء معًا. ينجرفون عن بعضهم البعض وينفصلون في النهاية.
13. نماذج علاقات والديهم.
غالبًا ما نخلق ، بوعي أو بغير وعي ، نموذجًا لعائلتنا في صورة ومثال نموذج علاقات والدينا. ومن الجيد أن يعيش آباؤنا معًا طوال حياتهم في حب وانسجام ، ولكن إذا تشاجروا باستمرار ، ولم يحترموا بعضهم البعض وانفصلوا في النهاية ، فغالبًا ما نبني نفس النماذج.
14. السيناريوهات العامة.
قامت جيناتنا بترميز المعلومات حول جميع الأحداث التي وقعت في عائلتنا على طول خط الأم والأب. وأحيانًا لا نعيش حياتنا الخاصة ، بل نعيش المصير التعيس لأحد أسلافنا. في هذه الحالة ، نتحدث عن تشابك الأسرة. ولكي تبدأ في عيش حياتك الخاصة ، وليس حياة أفراد عائلتنا ، فأنت بحاجة إلى مشاركة مصيرك. الأبراج النظامية الأسرة تساعد في هذا.
15. الإخلال بميزان "الأخذ والعطاء".
يعتبر توازن الأخذ والعطاء أحد القوانين الأساسية التي تعمل في أنظمة العلاقات والأسرة. لكي تكون العلاقة قوية ، يجب أن تكون متوازنة. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم انتهاك هذه التوازنات في الأزواج. يحدث ذلك عندما يهتم شخص ما بالآخر ، ويهتم به ، ويحبه ، ويحاول ، ويضع كل روحه فيه ، لكنه لا يتلقى أي شيء في المقابل. في الوقت نفسه ، يركز شريكه فقط على نفسه وعلى ملذاته الخاصة ولا يعطي نفس القدر للعلاقة مثل نصفه. لا يمكن أن يستمر هذا الخلل لفترة طويلة ، ويمكن أن تتدهور العلاقات بمرور الوقت إذا تُركت دون تصحيح.
16. القدر.
تعد عقود القدر أحد الأسباب الشائعة وراء ازدواج الأشخاص. لكن لسوء الحظ ، بمجرد أن يتدربوا ، يتفرقون.
17. تأثير خارجي.
الضرر ، تعويذة الحب ، طية صدر السترة وتأثيرات سحرية أخرى. كم عدد الأشخاص الذين ظهروا الآن وهم منخرطون في هذه الأشياء القذرة التي تدمر العلاقات بشكل لا رجعة فيه. للأسف ، هذا هو الواقع للأسف.
نتيجة لكل هذه الأسباب ، يفقد الشركاء المشاعر والجاذبية والحب لبعضهم البعض.لم يعد هناك ارتباط عاطفي بينهما كان يربط بينهما من قبل ، ويدخل الناس في علاقات جديدة من أجل الحصول على مشاعر جديدة وتجارب جديدة.
ما الذي يمكن أن يساعد؟
1. اعمل على نفسك.
"أنا ما أنا عليه ولن أغير نفسي" هو طريق مباشر إلى الدمار. تحتاج إلى العمل على نفسك ، والتعلم من العلاقات وما دمرها.
2. العمل على العلاقات الزوجية.
يجب بناء العلاقات. ومع ذلك ، يجب على كلا الشعبين بنائها. هناك السلامة في الأرقام. وفقط عندما يقوم كلا الشريكين ببناء الصعوبات المشتركة والتغلب عليها ، عندها فقط تصبح هذه العلاقات متناغمة.
3. الصلوات ، مناشدة القوى العليا.
لا يعيش الإنسان بمفرده في هذا العالم. هناك عالم غير مرئي يساعده عندما يلتفت إليه. أعرف الحالات التي يتوسل فيها الناس للقاء توأم روحهم. وبعد تلقيها ، مع مرور الوقت ، تم تدمير هذه العلاقات للأسباب المذكورة أعلاه. لذلك ، انتقل إلى القوى العليا ، لكن اعرف السبب. إنهم يساعدون. ولكن عندما ترفض هدايا القدر هذه ، فإن المصير يبتعد عنك. لذا كن حذرًا في الصلاة إذا لم تكن مستعدًا لبناء علاقة جدية بنفسك.
هل تحب المادة؟ الاشتراك في النشرة البريد الإلكتروني لدينا:
سنرسل لك ملخصًا لأكثر المواد إثارة للاهتمام في موقعنا عبر البريد الإلكتروني.