>

Zastrupitev z energijsko pijačo. Zastrupitev z energijo, simptomi prevelikega odmerjanja Kako zaspati po pitju energijskih pijač

Preveliko odmerjanje energijskih pijač je pogosteje diagnosticirano pri mladih, ki raje kompenzirajo izčrpanost telesa s takšnimi izdelki. Nesorazmeren volumen izzove zastrupitev, ki včasih vodi do resnih posledic. Uradno je bilo zabeleženih več smrtnih primerov.

Sestava energijskih pijač

Delovanje temelji na psihostimulantih. Vsak pogled vsebuje naslednje komponente:

  1. kofein. Lajša zaspanost, utrujenost, stimulira srčno mišico.
  2. Mate. Učinek je podoben kavi.
  3. Guarana in ginseng. Imajo enak učinek kot kofein.
  4. Glukoza in saharoza. Hitro se razgradijo in napolnijo energijo, ki jo porabi telo.
  5. tavrin. Pospešuje presnovo, izboljša prevodnost živčnih vlaken.
  6. teobromin. Kljub toksičnosti snovi se po kemični obdelavi uporablja kot tonik.
  7. B vitamini.
  8. fenilalanin. aromatske aminokisline.
  9. Ogljikova kislina. Napitek naredi gazirano.

Sestava se lahko nekoliko razlikuje glede na proizvajalca. Ponavadi govorimo o barvilih in aromah.

Vrste energetskih inženirjev

Razdeljen na več značilnih vrst:

  1. Zabava. Vsebuje nekaj alkohola.
  2. Vitaminizirana. Odlikuje jih povečana koncentracija na videz uporabnih sestavin.
  3. Šport. Zasnovan za hitro obnavljanje sil, porabljenih med fizičnim naporom.
  4. Energija. Vsekakor vsebuje kofein.

Vpliv energije na človeško telo

Potrošniki so praviloma mnenja, da s pitjem izdelkov znanega podjetja napolnijo vire. Vendar pa je dokazano, da se za to uporabljajo skrite rezerve telesa. Zaradi uporabe negativno vpliva na endokrini, srčno-žilni in živčni sistem. Razvija se stresno stanje, ki izzove prekomerno sproščanje adrenalina. Zato se ton dvigne in notranje rezerve so izčrpane.

Včasih je naravna posledica zastrupitev. To se zgodi iz naslednjih razlogov:

  1. Preveliko odmerjanje. Ne priporočamo več kot 500 ml na dan.
  2. Nenehna uporaba kofeina postopoma izzove navado in za »spodbujanje« je potrebno več volumna.
  3. Precenjevanje vitaminov B negativno vpliva na centralni živčni sistem, srčno mišico.
  4. Prisotnost kislin povzroča gastritis in peptični ulkus.

Trajanje učinka je 5-6 ur. Nato se opazijo apatija, utrujenost, simptomi živčnega prekomernega vzbujanja.

Obstajajo kontraindikacije za pijačo:

  • nosečnost;
  • stara leta;
  • intenzivne obremenitve;
  • bolezni ledvic;
  • sladkorna bolezen;
  • nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov;
  • hipertenzija;
  • glavkom;
  • težave s CNS;
  • kršitve možganskega pretoka krvi;
  • nespečnost.

Prepovedana je uporaba pri mlajših od 18 let.

Še posebej nevarne so energijske pijače v kombinaciji z alkoholom. V tem primeru oseba ne nadzoruje količine zaužitega alkohola, kar izzove resno zastrupitev z alkoholom.

Ali povzroča odvisnost?

Glede na študije, izdelki, kot so Adrenaline Rush in drugi toniki, povzročajo odvisnost, podobno kot pri uporabi drog. Zelo težko se je znebiti takšne navade.

Zato je v skladu z zakonodajo Ruske federacije prepovedana prodaja v šolah. Omejitve veljajo tudi za sestavo - ne sme biti več kot 2 komponenti, ki imata psihotropni učinek.

Simptomi zastrupitve

V primeru prevelikega odmerjanja energijskih pijač se razvije značilna klinična slika:

  1. Srčni utrip se poveča.
  2. Obstaja nespečnost.
  3. Oseba je razdražljiva.
  4. Koža obraza postane rdeča.
  5. Krvni tlak se dvigne.
  6. Obstajajo težave s funkcionalnostjo gastrointestinalnega trakta.
  7. Opažen je tremor.
  8. Motilnost je težka.
  9. Povečano praznjenje mehurja.
  10. Pogosto je driska.
  11. Poškodba sten želodca s kislinami povzroči pekoč občutek in bolečino v epigastriju.
  12. Izbruhne hladen znoj.
  13. Obstaja tudi temperatura.

Pri akutni zastrupitvi opazimo obilno bruhanje. Zavest se zmede, razvijejo se halucinacije. Možna omedlevica.

Smrtonosni odmerek

Če je kofein prisoten v energijski pijači, velja za nevarno zaužitje 70 pločevink po 500 ml za osebo s telesno težo 70 kg. Tragedija je verjetna, ko je presežena dovoljena norma, ki je enaka 10–15 g. Zdi se, da je smrtni izid nemogoč.

Pravzaprav veliko manjša količina vodi v zastrupitev. Odvisno je od značilnosti telesa, prisotnosti kroničnih patologij. Včasih so za hudo zastrupitev dovolj 2-3 posode.

Prva pomoč

Če opazite znake prevelikega odmerjanja energijske pijače, morate poklicati SMP. Doma je priporočljivo izvajati postopke, ki bodo olajšali stanje žrtve:

  1. Zagotovite dostop do svežega zraka, odpnite oblačila, ki omejujejo dihanje.
  2. Izzvati umetno bruhanje.
  3. Vzemite sorbent, na primer aktivno oglje.
  4. Pri blagi stopnji prevelikega odmerjanja je priporočljivo nevtralizirati kofein s pitjem smetane, mleka, zeleni čaj z uživanjem avokada, fižola, zelja.

Bolnišnično zdravljenje je indicirano za bolnike z izgubo zavesti, tahikardijo, visokim krvnim tlakom.

Znanstveniki so dokazali, da energijske pijače zastrupljajo možganske celice.

Protistrup

Urgentni zdravniki s hudo zastrupitvijo uporabljajo protistrup, ki zmanjša učinek kofeina in njegovih derivatov. Uporabite Aminazin, Enap.

Metode zdravljenja

Energijska zastrupitev zahteva izpiranje želodca. Če se postopek ne izvaja doma, se čiščenje opravi v bolnišnici.

Glavne usmeritve terapije so izločanje strupenih spojin, določanje stopnje poškodb notranjih organov, centralnega živčnega sistema in obnavljanje funkcionalnosti.

Možne posledice

Pri sistematični uporabi energijskih pijač in prevelikem odmerjanju so možni naslednji zapleti:

  1. Nenadna izguba zavesti je vzrok za hude poškodbe, včasih tudi smrt.
  2. Sluh se poslabša.
  3. Pogosto se pojavijo konvulzije.
  4. Razvija se krvavitev v prebavilih.
  5. Nosečnice so nagnjene k splavu.
  6. Zanj so značilni depresija, duševne motnje, samomorilne misli, fobije.
  7. Koncentracija pozornosti se zmanjša, kar vpliva na zmogljivost.
  8. Obstaja aritmija.
  9. Obstaja odvisnost.

Smrtni izid je pogosteje naveden po prevelikem odmerjanju pri mladostnikih.

Preprečevanje

Za preprečevanje zastrupitve je dovolj upoštevati preprosta pravila:

  1. Ne zaužijte več kot 500 ml energijske pijače na dan.
  2. Ne uporabljajte po večjih fizičnih naporih.
  3. Ne uporabljajte s čajem, kavo, alkoholom.
  4. Ne uporabljajte takšnih izdelkov, če obstajajo kontraindikacije.

Ne smemo pozabiti, da odvisnost od tonikov povzroča veliko škodo telesu. V nekaterih evropskih državah je prosta prodaja prepovedana. Energijske pijače sproščajo le v lekarnah, saj so enačene z biološkimi dodatki.

Sem nesramen prašič - tukaj imam ljudi na svojem blogu in premagal sem vedra =). Lenoba je glavna nadloga, ki je pohabila moje navdušenje. Toda, kot pravijo, za vsako dejanje obstaja reakcija. Zame ste trenutno zdravilo za lenobo vi, dragi moji bralci. Ne vem, kako se je to zgodilo, a so mi iskalniki dali plus in prastriček Google je odvrgel cel kup (v skromnem obsegu) ciljnega prometa, česar sem neizmerno vesel.

Ok, zdaj k bistvu. Poletje! Tukaj pravzaprav in to. Kaj lahko rečeš? Nepričakovano =). Pred nami 3 mesece popolne ločitve, topli dnevi, morje, poletne terase in ostali užitki tega letnega časa. In seveda množica neprespanih noči, ki potem povzročijo zelo, moram reči, težke jutranje ure. Telo se bo postopoma izčrpalo, zahtevalo bo več energije, vendar se ljudje hitro spopadejo s to težavo. Nekdo se bo nasedel na kavo, nekdo si bo raje vzel čas za spanje, nekdo pa bo preprosto začel vase točiti litre energijskih napitkov, s čimer bo svoje telo spravil na mejo svojih zmožnosti. Danes bi se rad posvetil samo problematiki energijskih pijač, in sicer njihovemu prevelikemu odmerjanju.

Ko delam v baru 15 ur in spim le 4-5 ur, iz prve roke vem, kaj je podomrežje za energijo. Včasih res prihranijo - tonirajo za nekaj ur, spravijo telo v vsaj nekaj reda. Toda prej ali slej prenehate čutiti mero in tako imenovana medicina se obrne proti vam. Začel bom morda z osnovami, in sicer kaj so energijske pijače in kako vplivajo na telo?

Po mnenju enega od avtorjev wikija, energijske pijače so brezalkoholne ali rahlo alkoholne pijače , oglaševanje, ki spodbuja njihovo sposobnost spodbujanja fizičnih in intelektualnih sposobnosti osebe (ne dobesedno). Kakor koli že, energijska pijača je najprej mešanica kemičnih sestavin, ki vplivajo na delovanje človeškega telesa. Načeloma so snovi, ki tonirajo telo, prebivalstvu našega planeta znane že dolgo. Na vzhodu, v Aziji jih razprši čaj, v Južni Ameriki nenavadna mate pijača, ki jo bom zagotovo omenil, v Afriki so oreščki kola. V severovzhodnem delu Azije so ljudje odvisni od različnih stimulativnih rastlin: ginsenga, eleuterokoka, kitajske magnolije in aralije.

Prve energijske pijače so se pojavile ob koncu 20. stoletja, ko je na trg prišel »navdihujoči« Red Bull. Seveda sta konglomerata Pepsi in Cola takoj začutila grožnjo in začela proizvajati lastne energijske pijače – Burn in Adrenaline Rush. Danes z energijskimi pijačami ni vse tako gladko, kot je bilo nekoč. Nekaj ​​prevelikih odmerkov, nekaj smrti in vlade različne države začutil grožnjo. V nekaterih državah je energijske pijače mogoče kupiti le v lekarni, v Rusiji obstaja cel člen zakona, ki določa omejitve komponent in pravila prodaje.

Sestava vseh energetskih inženirjev je približno enaka. V izvoru ležijo saharoza in glukoza. Saharoza je običajen sladkor in se razgradi na ogljikove hidrate – glavni vir energije za telo. Glukoza se hitro absorbira v kri in oskrbuje z energijo vse vitalne organe. Glukoza je tesno povezana tudi z adrenalinom, za katerega je znano, da spodbuja srčno-žilni sistem. Tonične snovi so kofein(matein, thein itd.) , teobromin(kakav alkaloid) , tavrin, guarana, karnitin in mnogi drugi. Energijske pijače vsebujejo tudi visok odmerek vitaminov.

kofein- najbolj priljubljena sestavina energijskih pijač, ki je močan psihostimulant. Daje začasen učinek (približno 1-2 uri) - lajša utrujenost, zaspanost, pospešuje utrip itd.

Študije so pokazale, da je med ljudmi, ki redno pijejo kavo, število samomorov bistveno manjše kot med tistimi, ki to pijačo zanemarjajo.

teobromin- kakavov alkaloid, ki ga v majhnih odmerkih vsebuje celo čokolada. Načeloma je snov strupena, vendar se po kemični obdelavi popolnoma tonizira.

tavrin- derivat cisteina (aminokisline). Spodbuja delovanje živčnega sistema, pospešuje presnovo itd. Sintetizira se v telesu samostojno.

karnitin- nekaj kot vitamin B. Sintetizira se v telesu sam in vpliva na presnovo.

Ginseng in guarana so naravni stimulansi, ki jih najdemo v rastlinah. Vsebujejo enak kofein, zato je učinek podoben.

Mate- vsebuje matein, ki ima enak učinek kot kava.

Na splošno lahko naštevate večno. V eni banki je energija skoraj celoten periodni sistem. Kako vse te komponente delujejo, mislim, ni vredno povedati. Skratka, kofeinu podobne snovi pospešujejo kri, ki že vsebuje udarni odmerek vitaminov in drugih “energetskih” snovi, ki pospešujejo presnovo, razgradnjo ogljikovih hidratov, delo možganov in mišic. A to je pravzaprav odvzem velike količine energije iz telesa čez noč, nakar nastopi popolna utrujenost.

Sindromi prevelikega odmerjanja energije

Preveliko odmerjanje lahko dobite od katerega koli izdelka, karkoli že kdo reče. Toda ko greste na ulico, vidite svetle oglase Red Bulla in drugih energijskih pijač, se takoj pojavi želja po sledenju množici. Posledično se energijske pijače zaužijejo kot modna izjava, ne kot nuja. In se uporabljajo, moram reči, v prevelikih količinah. Ena pločevinka Red Bulla vsebuje več kot 2 dnevni odmerki kofeina, pretirano količino tavrina (400 mg) in celo nikotinsko kislino, ki povzroča rahlo odvisnost. Pravzaprav lahko popijete le 1 pločevinko 250 ml na dan, mi pa se praviloma zadovoljimo z vsaj tremi. Pri kavi je situacija enaka – skodelica zjutraj, pa še ena, pa še ena in potem prevelik odmerek.

  • nespečnost;
  • razdražljivost;
  • pordelost obraza;
  • hiter utrip;
  • motnje prebavnega trakta;
  • tremor (ko so vaše roke in vse ostalo strahopetno);
  • hladen pot;
  • obdobje nemira;
  • povečana tesnoba itd.

Prvi prevelik odmerek kave sem dobil med delom v podjetju Caffeine – zadostovalo mi je približno 6 skodelic. Potem so se fantje pripravljali na prvenstvo Ukrajine, jaz pa sem imel čast biti degustator - honorarni natakar. Najbolj očiten znak prevelikega odmerjanja kofeina je tremor in hladen znoj, popolna utrujenost in pomanjkanje koncentracije. Torej, kako ravnati s tem?

Kaj storiti s prevelikim odmerkom kofeina, tavrina, guarane in drugih sestavin energijskih pijač

  1. Seveda se morate ustaviti, v smislu, da naslednji kozarec energije ali skodelico kave odložite.
  2. Zagotovite si svež zrak.
  3. Presežek vitaminov B se zlahka izloči z urinom, zato pijte veliko tekočine. Vsako preveliko odmerjanje vitaminov načeloma odpravimo tako, da popijemo veliko vode in prenehamo z uporabo teh vitaminov.
  4. Kofein je nevtraliziran zeleni čaj(zaradi flavonoidov), beljakovine (smetana, mleko) in živila, bogata z magnezijem. Svojo preveliko dozo kave z mlekom in mesom sem snela – kot na roko. To metodo mi je predlagal Val, barista z dolgoletnimi izkušnjami.
  5. Pospeševalni učinek energijskih pijač, nenavadno, lahko upočasnimo z alkoholom z izračunom 50 ml v smislu čistega alkohola. Enako pravilo ima še eno plat – nekatere simptome prevelikega odmerka alkohola lahko nevtraliziramo s skodelico kave. Iz istega razloga ne smete uporabljati energijskih pijač skupaj z alkoholom. Električar prikriva škodo alkohola - zaradi tega lahko dobite zelo hudo zastrupitev z alkoholom (še ena modna muha za članek o tem).

Gag

Pijte prave energijske napitke. Tu ne mislim na določene proizvajalce (mimogrede, Burn vsebuje največjo količino kofeina, guarane in tavrina v primerjavi z drugimi znamkami). Bolje je, da se stimulirate z naravnimi snovmi - brew mate, pijte tinkture naravnih poživil (eleutherococcus, ginseng, guarana), kavo, čaj (čaj vsebuje tudi kofein, celo zeleni čaj), kakav. Osebno sem preizkusil mate - stimulira, zaduši občutek lakote, tonira. Lansko poletje sem občasno pil tinkturo eleutherococcus - odlično. Tudi tinktura ginsenga ni preizkušena s strani mene, ampak s strani dobrega prijatelja, ki mu je poleti pomagala preživeti v baru.

No, srečen prvi poletni dan vam, dragi moji bralci. Lepe počitnice, toplo morje, okusne pijače. Sprostite se z umom in okusom, razpoloženje pa bo sledilo samo od sebe =)

P.S. Kaj se zgodi, ko je kave preveč?

4824 0

Energijske pijače postajajo vse bolj priljubljene med najstniki in mladimi odraslimi, zdravniki pa še naprej računajo na zdravje nove generacije.

To je ugotovila nova študija energijske pijače v odmerkih iz dveh pločevink na dan so nevarne za srčno-žilni sistem.

Znanstveniki pravijo, da lahko takšni odmerki stimulansov povzročijo tahikardijo, bolečine v prsnem košu in resnejše težave, ki zahtevajo hospitalizacijo.

V Združenih državah Amerike 31 % mladostnikov, starih od 12 do 17 let, redno uživa energijske pijače, medtem ko jih je med mladimi, starimi od 18 do 24 let, že 34 %. Ameriški strokovnjaki CDC so zelo zaskrbljeni zaradi teh številk.

»Energijske pijače so v zadnjem desetletju postale preveč priljubljene. Polovica potrošnikov kupuje energijske pijače za premagovanje utrujenosti, povečanje koncentracije in pozornosti, predvsem za nočne aktivnosti in zabavo,« pravi dr. Ian Musgrave, farmakolog z Univerze v Adelaidi v Avstraliji.

V zadnji številki International Journal of Cardiology so znanstveniki povedali, da kofein in drugi zeliščni stimulansi, dodani takšnim pijačam, resno ogrožajo srčno-žilni sistem, da o sladkorju in sintetičnih dodatkih sploh ne govorimo.

Bolj kot je, bolj nevarno

Študija o učinkih energijskih pijač je bila izvedena na bolnikih, ki so bili sprejeti na oddelke za nujno pomoč Južne Avstralije v letih 2014-2015.

Po mnenju avtorjev je 70 % mladih bolnikov s tahikardijo in bolečinami v prsnem košu že prej zaužilo kakšno energijsko pijačo, 36 % pa jih je to storilo v 24 urah pred hospitalizacijo. Mnogim je uspelo popiti 5 pločevink energijskih pijač, nekaj edinstvenih pa 12 pločevink na dan!

Raziskovalci so izračunali, da se tveganje za resne stranske učinke dramatično poveča z uporabo 2 ali več pločevink energijskih pijač na dan. En kozarec za večino ljudi mine brez posledic, a avtorji močno svetujejo, da tega ne preverjamo dan za dnem.

Energijska pijača + alkohol = srčni napad

Musgrave pravi, da se najslabše prenašajo pijače z alkoholom in kofeinom.

Novembra 2010 je FDA opozorila sedem proizvodnih podjetij, da bodo njihovi izdelki umaknjeni s trga ZDA zaradi zdravstvenih tveganj. Strokovnjaki FDA so bili zaskrbljeni, da so trditve proizvajalcev o varnosti takšnih pijač napačne in zavajajo potrošnika.

»Prva težava je v tem, da vam alkohol prikrajša možnost sprejemanja informiranih odločitev o uživanju energijskih pijač. Druga težava je, da alkohol upočasni presnovo kofeina, zaradi česar lahko koncentracija tega alkaloida v krvi doseže ogromne vrednosti,« opozarja Musgrave.

Po mnenju avstralskih znanstvenikov bi morali prepovedati kombinirane pijače z alkoholom in kofeinom.

»Malo verjetno je, da si želite spiti sedem skodelic espressa eno za drugo, vendar je pločevinka energijske pijače dobrodošla. Medtem pa vsebuje popolnoma enako količino kofeina. Tvegano je tudi za zdravega človeka, da ne govorimo o ljudeh s srčnimi težavami,« pravijo.

Izumljeno pred kratkim. Toda človeštvo že stoletja uporablja njihove sestavine za razvedrilo.

Energijske pijače pijejo absolutno vsi: pisarniški delavci, ki morajo zvečer končati delo; študenti med pripravo na izpit; vozniki, ki so že dolgo časa na poti in le tisti, ki jim je všeč okus energijske pijače. Veselost in nalet moči - to si ti ljudje želijo dobiti, saj je energijska pijača čudežna pijača.

Samo majhen kozarec - in energija spet preplavi. Proizvajalci te čudežne pijače trdijo, da energetska pijača ne škodi, njen učinek na telo je primerljiv z učinkom navadnega čaja.

Ampak vse bi bilo v redu, če ne bi bilo enega ampak. Želijo omejiti distribucijo. Ali to pomeni, da energijske pijače niso tako neškodljive? Potem se porajajo vprašanja: "Ali je mogoče piti energijske pijače? Posledice pitja - kakšne so?" O tem bo govora v članku.

Kako so se pojavili viri energije?

Ljudje so nenehno stimulirali svoj živčni sistem. Na primer, v Aziji in na Kitajskem so vedno pili močan čaj, na Bližnjem vzhodu - kavo, v Afriki so jedli oreščke kola.

Konec 20. stoletja so v Aziji izumili energijsko pijačo. Avstrijec Dietrich Matesich, ki je bil takrat v Hongkongu, je samostojno razvil svoj recept in ga začel proizvajati za prodajo. Nova pijača je hitro pridobila priljubljenost. Trenutno je "Red Bull" zavzel 70 % energetskega trga.

Katere države dovoljujejo prodajo energijskih pijač?

  • na Danskem, v Franciji in na Norveškem lahko energijske pijače najdemo le v lekarnah;
  • v Rusiji je prodaja energijskih pijač v šoli prepovedana, na etiketi morajo biti zapisane kontraindikacije in stranski učinki;
  • V ZDA je prodaja alkoholnih energijskih pijač nezakonita.

Številne države so že začele prepovedati prodajo energijskih pijač. Na primer, na Irskem je en športnik umrl na treningu, ker je spil tri pločevinke energijskih pijač.

Tudi na Švedskem so se zgodili žalostni incidenti. Najstniki so mešali alkoholne in energijske pijače, zaradi česar so umrli.

Sestava energijskih pijač

  • kofein. Nedvomno je to najbolj priljubljena energijska pijača. Milijoni ljudi pijejo kavo, da dobijo več energije. Vse energijske pijače vsebujejo kofein. Ta komponenta je odličen stimulans, 100 mg kofeina poveča mentalno budnost, 250 mg pa izboljša srčno-žilno vzdržljivost. Da bi dosegli želeni učinek, morate popiti tri pločevinke energijskih pijač, vendar to presega dnevni odmerek.
  • tavrin. To je aminokislina, ki jo najdemo v človeških mišicah. Izboljšuje delo srca, vendar so pred kratkim zdravniki začeli zavračati to hipotezo. Nekateri zdravniki trdijo, da tavrin sploh ne vpliva na človeško telo. Ena energetska banka vsebuje od 300 do 100 mg te snovi.
  • karnitin. Najdeno v človeških celicah. Zmanjša utrujenost in poveča vzdržljivost. Ta element lahko izgoreva telesno maščobo in lahko izboljša presnovne procese v telesu.
  • Ginseng in guarana. To so zdravilne rastline. Imajo toničen učinek na človeško telo. Guarana je našla svojo uporabo v medicini: lajša bolečine v mišicah tako, da odstrani mlečno kislino iz tkiv. Guarana čisti jetra in preprečuje aterosklerozo.
  • Vitamini B. Te sestavine so preprosto potrebne za osebo. Zahvaljujoč njim človeški možgani in živčni sistem delujejo pravilno. Pomanjkanje vitaminov B lahko negativno vpliva na zdravje ljudi. Proizvajalci energijskih pijač trdijo, da se bodo duševne sposobnosti znatno izboljšale, če vitamine te skupine dobite v velikih količinah. To je samo marketinški trik. Presežek vitamina B negativno vpliva na človeško telo.
  • Melatonin. Ta snov se nahaja v človeškem telesu. Odgovoren je za bioritme.
  • Matein. Snov pomaga zadušiti občutek lakote in ima učinek izgorevanja maščob.

Prednosti in slabosti uporabe energijskih pijač

Znanstveniki niso prišli do splošnega zaključka, ali so energijske pijače škodljive ali koristne. Nekateri jih dojemajo kot navadno limonado, drugi pa menijo, da lahko z redno uživanjem energijskih pijač škodujete telesu.

prednosti

  1. Izbira energijskih pijač je ogromna. Vsak lahko najde energijsko pijačo, ki bo v celoti ustrezala njegovim okusom in željam. Nekatere pijače imajo lahko sadni okus, druge pa navadne. Obstajajo pijače z visoko vsebnostjo vitaminov, in obstajajo z visoko vsebnostjo kofeina.
  2. Energijske pijače vam lahko v nekaj minutah dvignejo razpoloženje, prav tako pa lahko hitro izboljšajo mentalno budnost.
  3. je pravi rešilec za študente, deloholike, voznike in športnike.
  4. Glukoza in različni vitamini so dodani številnim energijskim napitkom. Glukoza daje moč in energijo, koristi vitaminov pa so znane absolutno vsem.
  5. Energijska pijača traja približno 4 ure, kar je 2-krat dlje kot učinek skodelice kave. Poleg tega energijske pijače začnejo delovati veliko hitreje kot kava.
  6. Energijske pijače so priročne za uporabo: vedno jih lahko hranite v torbi ali avtomobilu. Energija je vedno pri roki!

Minusi

  • Energetske pijače je treba uživati ​​strogo v skladu s predpisanim odmerkom: največ dve pločevinki na dan. Če pijete več, je zvišanje krvnega sladkorja in tlaka zagotovljeno.
  • Vsi vitamini, ki se dodajajo energijskim pijačam, ne bodo nadomestili vitaminov iz naravnih izdelkov in multivitaminskih kompleksov.
  • Tisti s srčnimi boleznimi in tisti, ki trpijo za visokim ali nizkim krvnim tlakom, ne smejo piti energijskih pijač.
  • Energijska pijača sploh ni čudežna pijača. Človeku ne daje energije. Ta pijača samo pokaže telesu, od kod jo dobiti. Energijske pijače so le ključ, ki odpira vrata do vedrine. Poenostavljeno povedano, energetski inženirji nam ne dajejo moči, ampak našo energijo dobijo le iz rezerv. Ko ta pijača iz zalog vzame zadnje moči, postane oseba razdražljiva in utrujena.
  • Kofein, ki ga vsebuje katera koli energijska pijača, izčrpava človeški živčni sistem. Energijska pijača deluje 4 ure, po tem času pa mora človek le počivati. Poleg tega lahko kofein povzroči odvisnost.
  • Ogromni odmerki kofeina in glukoze, dodani energijski pijači, lahko škodujejo človeku.
  • V nekatere vrste energijskih pijač je dodana neverjetna količina vitamina B, ki bistveno presega dnevni odmerek. Preseganje norme lahko povzroči tresenje mišic in hiter srčni utrip.
  • Kofein ima diuretične lastnosti. Ker po močne obremenitve Prepovedano je piti energijske napitke, saj je telo z znojenjem že izgubilo veliko tekočine.
  • Nekaterim energijskim napitkom se dodata glukuronolakton in tavrin. Te snovi so v pijači v nerealno velikih odmerkih. Tako na primer tavrin presega dnevno normo za 10-krat, glukuronolakton pa za kar 250! Znanstveniki še niso ugotovili, kako varen je ta odmerek za ljudi. Na to temo potekajo raziskave.

Neželeni učinki energijskih pijač

Pri redni uporabi energijskih pijač lahko opazite naslednje neželene učinke:

  • tahikardija - povečan srčni utrip, norma za osebo je 60 utripov na minuto, pri tahikardiji pa lahko opazimo 90 ali več srčnih utripov;
  • psihomotorična vznemirjenost - tesnoba, ki se lahko izrazi na različne načine: od nenadzorovanega motoričnega nemira do vzklikanja različnih fraz in zvokov brez razloga;
  • povečana živčnost - utrujenost, pomanjkanje spanja ponoči in zaspanost podnevi, razdražljivost in pogosti glavoboli, vsi ti simptomi neposredno kažejo na pretirano živčnost;
  • depresija - pomanjkanje veselja, brezbrižnost do vsega, kar se zgodi, oslabljeno razmišljanje.

Kakšen je pravi način pitja energijskih pijač?

Vidi se, da je slabosti energijskih pijač veliko več kot prednosti. Toda kljub temu se lahko vsakdo znajde v situaciji, ko brez energijske pijače preprosto ne gre. Če želite to narediti, morate preučiti vse postulate uporabe energijskih pijač, da se zaščitite pred negativnimi posledicami.

  • Ne več kot dve pločevinki energije na dan! Vsebujejo dnevni odmerek kofeina, prekoračiti ga je strogo prepovedano.
  • Po pitju energijske pijače morate počivati. Zaželeno je, da je bil to popoln spanec.
  • Po športni obremenitvi je prepovedano piti energijske pijače. Kot že omenjeno, energijska pijača odstranjuje vodo iz telesa. Poleg tega energijske pijače, kot je športni trening, zvišajo krvni tlak;
  • Energetskih pijač ne morete piti ob prisotnosti naslednjih bolezni: hipertenzije, bolezni srca in glavkoma. Prepovedano je tudi pitje energijskih napitkov, če trpite za nespečnostjo in imate intoleranco za kofein.
  • Otrokom in najstnikom ne morete dati energije. Nekateri ljudje sprašujejo: "Ali lahko otroci pijejo energijske pijače?". Posledice morda niso zelo prijetne, zato je bolje, da fantje te pijače ne ponudijo.
  • V 5 urah po pitju energijske pijače je prepovedano piti čaj ali kavo.
  • Energijske pijače in alkohol se ne mešajo. Energijska pijača zvišuje krvni tlak, alkohol pa včasih okrepi učinek te pijače. Kot rezultat, lahko zaslužite hipertenzivno krizo.

Pogosta vprašanja o energijskih pijačah

  1. Ali lahko pijem energijsko pijačo s pretečenim rokom trajanja? To je prepovedano. Vsaj grozi zastrupitev. To je izdelek, kot vsak drug. Bolje je, da kupite nov kozarec energijske pijače, kot da se tvegate.
  2. Ali lahko najstniki pijejo energijske pijače? Če energijska pijača ne vsebuje alkohola, to še ne pomeni, da ni varna. Osebe, stare od 15 do 16 let, ne priporočajo uživanja te pijače.
  3. Ali lahko otroci, mlajši od 13 let, pijejo energijske pijače? Če najstniki ne bi smeli piti energijskih pijač, potem še bolj za otroke. Ta pijača lahko negativno vpliva na živčni sistem rastočega organizma.
  4. Ali lahko nosečnice pijejo energijske napitke? To je prepovedano. Nosečnicam je bolje, da jedo hranljivo prehrano in se izogibajo živilom, ki vsebujejo kofein. Snovi, ki sestavljajo energijske pijače, lahko škodujejo plodu.
  5. Ali lahko pred izpitom pijem energijsko pijačo? Lahko. Samo sledite navodilom za uporabo tega izdelka.
  6. Ali lahko pijem energijsko pijačo pred vadbo? V majhnih količinah. Po vadbi je prepovedano piti energijsko pijačo.
  7. Ali lahko pijete energijske pijače, mlajše od 18 let? V trgovini lahko prodajajo energijske pijače osebam, mlajšim od 18 let, vendar to ne pomeni, da jih lahko uživajo. Vestni proizvajalci na etiketah energijskih pijač označujejo: "Prepovedano za uporabo osebam, mlajšim od 18 let."

Katere znamke energijskih pijač lahko najdete?

  • Rdeči bik.
  • Zažgati.
  • Adrenalinska mrzlica.

To so najbolj priljubljene brezalkoholne energijske pijače.

Tudi na policah trgovine lahko najdete alkoholne energijske pijače. Pitje jih je strogo prepovedano! Če v sestavi energijske pijače vidite alkohol, potem ga odložite, poskrbite za svoje zdravje.

Kakšna je razlika med brezalkoholnimi energijskimi pijačami?

Vredno je povedati nekaj besed o tem, katera od naštetih energijskih pijač telesu najmanj škoduje.

  • Red Bull je pijača, ki je po sestavi in ​​delovanju podobna skodelici kave z žlico sladkorja.
  • Burn - dodan tej pijači velika količina guarano, teobromin in kofein.
  • Adrenaline Rush je najvarnejša od vseh energijskih pijač. deluje poživljajoče s pomočjo ginsenga, ki je pogosta zdravilna rastlina.

V zaključku

Ne glede na to, katero pijačo imate raje, je vredno zapomniti, da so to le gazirani analogi skodelice kave. Energijske pijače lahko škodujejo telesu.

Vitamine in snovi, ki so del energijskih pijač, najdemo v sokovih, sadju in čokoladi.

Pomislite, morda je bolje, da popijete skodelico močne in aromatične kave s koščkom temne čokolade, kot pa zastrupljate telo z energijskimi napitki?

Oseba, ki ve, iz česa so energijske pijače, verjetno ne bo presenečena nad informacijo, da škodujejo telesu. Toda zakaj se potem prodajajo brezplačno, tudi za najstnike? Vse je preprosto.

Same po sebi snovi, ki so v sestavi, nimajo škodljivega učinka. Smrt zaradi energijskih pijač nastopi, če je redno uživanje ali če je bil popit en sam odmerek, ki izzove usoden izid.

Poleg tega so energijske pijače trdno zakoreninjene na policah poleg alkoholnih izdelkov. Eksplozivna mešanica kofeina, tavrina in etilnega alkohola je druga zgodba in ne vedno z dobrim koncem.

Iz česa so sestavljeni viri energije?

Poživljajoč učinek po zaužitju enega kozarca takšnega koktajla je precej enostavno razložiti. Sestavine so izbrane tako, da vplivajo čim hitreje in učinkoviteje. Vendar so vsi organizmi različni in energijska tekočina se proizvaja v standardnih količinah. To pojasnjuje pogosto preveliko odmerjanje pijače.

Sestava standardnega energijskega koktajla:

  • stimulansi živčnega sistema sintetičnega izvora (ena od glavnih sestavin je kofein ali guarana);
  • snovi, ki telesu pomagajo pri čim hitrejši proizvodnji energije (sladkor, glukoza itd.);
  • sestavine, ki pospešujejo presnovo (tavrin).

Barvila in arome so tudi pogoste sestavine številnih energijskih pijač. Pogosto so te snovi umetne ali enake naravnim, kar ni uporabno.

Vitamini, ki sestavljajo najmanjši del sestave, imajo skriti pomen. Oseba, ki vidi podatke o banki vitaminski kompleks, a priori začne meniti, da je izdelek koristen za zdravje. Toda dodani so energijski pijači, sploh ni za to.

Vitamini v energijski pijači vam omogočajo, da pospešite metabolizem, tako da lahko odprete notranje zaloge telesa.

Najpogostejša zastrupitev z energijskimi pijačami pa se zgodi, ko so alkoholizirani. Med zabavno zabavo je težko nadzorovati količino popitega alkohola. Zaradi tega pride do resnega prevelikega odmerjanja, ki pogosto vodi v smrt.

Vpliv energijskih pijač na človeško telo

Človek, ki je pil preveč energijskih pijač, najprej začuti živahnost in dvig moči. Toda postopoma, ko se vse več škodljivih snovi absorbira skozi sluznico prebavil, opazimo znake prevelikega odmerjanja.

En kozarec takega koktajla je enakovreden enkratno skuhanemu in popitemu 200-gramskemu pakiranju močne kave.

Energijske pijače telesu ne dajejo dodatnih sil, kot je splošno prepričanje. Energija se iz telesa črpa s silo. Vsaka sestavina koktajla ima določeno funkcijo. Zaradi njihovega vpliva je telo prisiljeno poiskati dodatne sile.

Vse to se dogaja v škodo zdravja notranjih organov, predvsem srca, ki mora trdo delati. Poleg tega telo izgubi veliko količino tekočine, potrebne za predelavo kofeina. To posledično moti vse presnovne procese.

Smrtonosni odmerek

Smrtonosni odmerek energijske pijače, ki vsebuje kofein, je vsaj 70 pol-litrskih pločevink za 70 kg težko osebo. Znake zastrupitve pa lahko opazimo tudi po dveh kozarcih. Vse je odvisno od zdravja telesa, prisotnosti ali odsotnosti kroničnih bolezni in drugih dejavnikov.

Smrtonosni odmerek kofeina za ljudi je 10-15 g.

Komur so prepovedani

Vendar so zgornji standardi primerni za povprečno in kar je najpomembneje, zdravo človeško telo. Energijske pijače imajo več kontraindikacij za uporabo. Osebam, ki spadajo v rizično skupino, je pitje koktajlov strogo prepovedano.

  • nosečnice, doječe matere;
  • mladoletni otroci;
  • starejši ljudje;
  • osebe, ki imajo bolezni srca in ožilja, jeter in ledvic;
  • s sladkorno boleznijo;
  • z alergijami, bronhialno astmo.

Simptomi zastrupitve

Za preveliko odmerjanje energijskih pijač je značilna resnost in trajanje simptomov. Sprva žrtev morda ne čuti nobenih nepravilnosti v delovanju notranjih organov, ko pa se učinkovine absorbirajo iz želodca v kri, se simptomi zastrupitve intenzivirajo.

Kateri znaki se pojavijo zaradi prevelikega odmerjanja koktajla:

  • tremor rok ali celega telesa;
  • glavobol;
  • slabost, bruhanje;
  • motena koordinacija gibov;
  • močno zvišanje krvnega tlaka, povečan srčni utrip;
  • hiperemija obraza;
  • izguba zavesti;
  • živčne manifestacije.

V primeru prevelikega odmerjanja energijske pijače, ki vsebuje etilni alkohol, ima bolnik poleg vseh znakov neustrezno vedenje, popolno ali delno pomanjkanje zavesti.

Vendar pa zdravstvene težave ne opazimo le pri tistih posameznikih, ki so nekoč zlorabili velik odmerek kavnega napitka.

Če oseba redno uživa energijske napitke, lahko doživi tudi številne zdravstvene težave. Takšnim osebam praviloma diagnosticirajo bolezni srčno-žilnega sistema, motnje prebavnega trakta in živčne motnje.

Zdravljenje

Če žrtev kaže znake hudega prevelikega odmerjanja, mu je treba zagotoviti prvo pomoč, nato pa se posvetovati z zdravnikom. To še posebej velja, če je oseba pod vplivom alkohola.

Prva pomoč:

  1. Pacienta položite na vodoravno površino, odpnite vse zgornje gumbe na oblačilih. Zagotovite dovod svežega zraka. Če želite to narediti, odprite okno.
  2. Žrtvi dajte piti vsaj 2 litra vode z razredčenim kalijevim permanganatom. Nato izzovete bruhanje s pritiskom na koren jezika z žlico.
  3. Ko glavni del koktajlov zapusti telo skupaj z bruhanjem, mora bolnik piti črevesni sorbent po navodilih na embalaži. Lahko je premog, smekta, polisorb ali katera koli druga improvizirana sredstva.
  4. pokličite rešilca zdravstvena oskrba in preden pride zdravnik, se prepričajte, da oseba ne izgubi zavesti.

Žrtvi ne dajajte nobenih zdravil. To še posebej velja za zdravila za srce in zdravila, ki znižujejo krvni tlak. Nepravilna izbira in odmerjanje zdravila lahko povzroči šok, kolaps ali srčni zastoj.

Da bi preprečili zastrupitev, je treba energijske pijače uživati ​​zmerno in le, kadar je to nujno potrebno. V nobenem primeru tega ne smete storiti na prazen želodec.

Da se človek dobro počuti, mora dovolj spati. Vsa druga sredstva za živahnost imajo le začasen učinek, poleg tega pa zelo škodijo telesu.